肾结石，是一种泌尿系统结石疾病，临床上非常多见，就是俗称的石头长在了肾脏里，包括输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。肾结石疼痛，通常是结石梗阻尿路，致使输尿管平滑肌痉挛，出现绞痛。
肾结石发作很少会有人能够顶得住，但不再疼的肾结石是不是就没事儿了呢？实际上一些发病的结石算是给患者提了一个醒，哪些没有症状的肾结石才是最大的危害，因为没有任何症状表现，这就导致了很多患者容易忽略，一旦给足了结石发育机会，它会让患者大吃一惊，如果你还对其置之不理，那么它就要开始闹脾气了。
肾结石，如果发现的太晚会有哪些危害
第一，尿路感染的反复出现。肾结石的存在会使尿液的流动形成湍流，那么很容易出现尿流不畅，这样就容易导致细菌感染。如果是肾盂内出现了感染，那么称之为急性肾盂肾炎;如果是膀胱内出现了感染，称之为急性膀胱炎。这二者都容易出现，而且会反复出现。反复的尿路感染一方面会损伤整个泌尿道，另一方面有可能引起菌血症、败血症甚至感染应休克。
第二，梗阻性肾病。肾结石如果堵塞了输尿管，导致尿流无法从肾盂排出，那么就会导致肾实质受压，肾皮质逐渐变薄，肾脏的排毒能力会下降，这种情况就称之为梗阻性肾病。如果两侧均出现了尿路梗阻，那么有可能引起慢性肾功能衰竭，甚至进入尿毒症期。
第三，肾盂肿瘤。肾结石的存在会对肾盂反复的损伤，那么就会引起细胞增生，有可能形成肾盂肿瘤，尤其是肾盂癌。
那些人是肾结石的第一目标？
摄入过多草酸 约67%的肾结石源于草酸钙，因此，经常吃谷物、浆果、绿叶菜、咖啡等草酸盐含量高的食物，草酸很容易沉淀在尿液中。专家指出，草酸本身对健康影响不大，但结石高危人群要限制摄入。例如，有肾结石家族史、肥胖、甲亢、痛风、尿路感染、梗阻、长期卧床等人群。
不爱喝水的人 由于工作忙或者本身就不爱喝水，导致全天饮水量不足，造成排尿量减少、肾脏尿液浓度增高，容易析出结晶，增加结石形成的风险。专家指出，多饮水是肾结石最简单、最确切、最有效的预防手段，“大量喝水有助于稀释尿液，使得尿液中的钙离子和尿酸等物质不会过于饱和，防止形成尿液中的结晶和肾结石。”
喜食油腻的人 随着生活条件越来越好，大鱼大肉、啤酒、油炸辛辣等口味重的各种高嘌呤美味让人流连忘返、爱不释手，高油脂、高糖、高盐不仅因脂肪量超高，减少肠道中的可结合钙，增加尿钙诱发结石；肉制品还可增加体内尿酸，降低柠檬酸水平，导致尿酸浓度升高超过体内平衡量，解析出结晶核，增加患肾结石的风险。专家指出，合理饮食很重要，因60%结石患者体内缺乏柠檬酸，可适量摄入柑橘类水果或无糖添加的橙汁、柠檬汁、青柠汁等补充柠檬酸；50岁以上人群建议多吃含钙食物。
懒得运动的人 不少人伏案工作整天长时间坐着，严重缺乏运动，加之肥胖，会增加患肾结石的风险。专家建议，工作期间定时起来走动，并根据自己的年龄和体质情况，选择适合的锻炼方式，肥胖症要适度减肥。
