现代人的饮食和生活习惯大多都不太健康,许多人都是亚健康状态,这也跟现代人喜欢聚会聚餐夜生活丰富有关。不良的生活作息透支着现代人的身体。各种各样的健康问题就出现了。肾脏的健康就是其中一大重点。肾结石是威胁肾脏健康的一大杀手。
哪些食物会引发肾结石疾病?
一、富含草酸盐的食物
草酸钙积累从而形成肾结石,因此,如果日常生活中,食用了大量富含草酸盐的食物,可增加肾结石的几率。常见的富含草酸盐的食物包括菠菜、芹菜、秋葵、草莓、豆奶、羽衣甘蓝等。
二、含嘌呤的食物
体内如果含有大量的嘌呤,尿液中的尿酸水平会大大增加,从而引起尿酸肾结石。日常生活中应控制摄入含嘌呤的食物,比如沙丁鱼、培根、虾、扇贝以及酵母制作的蛋糕。
三、红肉
红肉含有大量的蛋白质,有可能增加肾结石的风险。蛋白质的代谢对浮渣的排泄,会产生影响,从而影响到肾脏,形成肾结石。
四、碳酸饮料
如果平时经常饮用碳酸饮料,苏打水、能量饮料等,都会增加患肾结石的风险。碳酸饮料中含有的磷酸,会引起尿液的变化,从而增加患慢性肾病的风险。