肾结石

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夏季炎热要如何注意肾结石?

作者:放盐 时间:2021-05-24 点击:

  夏季,天气炎热,很多人在户外即使不运动都会出汗,若运动汗流浃背。大量出汗后,不及时补水,人体就会处于缺水状态,为了满足身体的水分需求,为减少水分流失,尿量会变少。

夏季炎热要如何注意肾结石?

  尿量一旦变少不利于排毒和排出体内的废物,一旦人体进行二次循环,身体的废物就会积聚形成细小的结石,如果长期如此结石就此成形。

  为了应对这种情况我们应该多喝水,充分饮水,多排尿,有利于减少体内蓄积的物质。人每天最好喝八杯水,这样才能有效排毒。若一天都喝水,不排尿,日久人必定会得肾结石。

  正生结石网广州临床中心黄主任表示:肾结石是尿石症的一种,夏季来临,高热的天气导致人们患上肾结石的概率会有所提高。

夏季炎热要如何注意肾结石?

  多饮白开水能治疗肾结石的主要原因是当体内水分减少时及时补充,人体尿液增加,结石自然随尿液排出。

  根据一项统计我们发现多饮水能使尿液稀释,草酸钙减少,结石无法形成。研究表明,对饮开水,尿液增加50%,结石发病率下降86%。

  另外一些有色饮品需要减少摄入,有色饮品大多数都含有添加剂,而添加剂的种类也是千奇百怪,任何添加剂都会加重肾脏负担,一旦摄入过多,实际的饮水效果就会大打折扣,希望大家能够注意。

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