吃瓜群众，吃瓜群众，这一次我们也吃一次瓜。肾结石是常见的泌尿外科疾病，这种病常见于中青年，有些人患上一次就好了，有些人却一直反反复复。
岂不知的在饮食上肾结石会占很大一部分比重，只要做好饮食调整就可以轻松避免肾结石问题。
吃什么有助于预防肾结石？
1、多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂，具有清热解毒的功效，肾结石患者可多吃。吃西瓜后，尿液量增加，体内毒素得以排出，小结石也会随尿液排出。
2、多吃黑木耳
黑木耳富含矿物质，对人体有益，是一种能与结石头发生化学反应的食物。食用后，黑木耳中的营养成分会与结石发生化学反应促使结石分化。人大量饮水，排尿时同时排出结石，疾病就会减轻。
3、远离菠菜
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，但不适合肾结石者吃，因为蔬菜中含有草酸盐，容易时结石累积，促使病情恶化。为了自身健康，肾结石者不要吃菠菜，多吃生菜、菜心等其他蔬菜。
4、远离青椒
青椒很多人都爱吃，但爱吃并不代表可以多吃。肾结石者不可多吃青椒，因为青椒中含有草酸盐，容易诱发疾病和加重病情。
