现在是个金钱社会，在没有金钱时，金钱比身体重要，只有某种特定疾病会让你觉得身体比金钱重要，比如牙疼、结石疼等等都会让你觉得世界还是如此美好。
人们生活水平提高了，富贵病也来了。其结石的发病率在如今社会不断增高，虽然泌尿结石其他类型也在不断的上升，但是只要我们从生活中多加注意，就能起到预防的作用。
非常常见的水，又不花多少钱，应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
运动也不花钱，平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
其实国内多数人，都属于缺钙状态，并不用回避钙的问题。因为根据调查目前，我国居民多以素食为主，食入的草酸量较多，而钙却明显偏低。根据我国营养学会的推荐，国人每日钙需要量的底限是800毫克，但我国城乡居民实际的平均摄入量405毫克，仅为一半，只相当于美国人每日钙摄入量的三分之一。因此，国人本身就一直在低钙饮食。
我国草酸钙结石的患者在相对率上高于其它发达国家，可能与此不无关联。所以，“低钙饮食”不仅没有必要，而且也没有科学根据。尤其是儿童处于发育期需钙量大是正常的，是钙正平衡，一般不会引起结石。况且进一步限钙还会导致儿童佝偻病和成人骨质疏松。
