一颗小结石，足以毁掉一个肾。不要以为只有结石多了才会对肾产生影响，其实，只要一颗小结石就可以轻而易举地毁掉你的肾。在肾内的结石最怕的就是肾积水，无症状的小结石堵住管道，导致肾内部积水，另外一个肾帮忙代偿，直到那个被结石堵住的肾萎缩所有事情都转嫁到另一个肾，导致事情过多这个肾也发出警告，这时候发现已经晚了。
正生结石网医生告诉大家，结石很多时候都有地区、习惯因素，那么，我们平常要注意哪些饮食会造成肾结石就尽量不要多吃。
1、肾结石患者不能多吃盐
肾结石与食盐摄入也很有关系。所以肾结石不能吃什么呢?当然是不能多吃盐，少盐是预防肾结石有利行为之一，钠的摄入量每天不要超过两克。
2、肾结石患者不能多吃肉类和一些鱼类
肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石。因此肾结石患者一定要控制着类食物的摄入量。同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能沾。
3、肾结石患者不能多吃一些含草酸盐的食物
水果和蔬菜;不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。
正生结石网医生温馨提醒：避免泌尿道感染诱发结石最好的方法就是多喝水、不憋尿。夏天大量出汗，使身体内水体流失，排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，小肠吸收钙离子能力增强，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。因此夏天在注意防暑外还要注意补充身体水分，防治结石。
