正生结石网有网友提问：
我有肾结石2年了，听人说夏季要多喝水，还建议我多喝苏打水，不知道是否有道理？
正生医生集团专家表示：
肾结石患者夏季里一定要注意多喝水多排尿，保证每天1500毫升以上的饮水量，尤其多喝苏打水，可大大降低结石发生率。
喝弱碱性水合理，碱性过高起反作用
结石根据其成份分类，有一种比较常见的类型就是尿酸型结石，由于尿酸过高容易形成尿酸结石。而普通苏打水pH值为7.5—9.0，呈弱碱性，饮用后可有效防止体内尿酸过高，从而降低尿酸类结石的形成。在普通饮用水中加苏打片也能起到同样效果，但不宜加得太多，还是以弱碱性为准，碱性过高反而形成其他类型的结石。
尿酸高可能会有以下几种表现
1、容易掉头发
2、尿液里面有血色
3、尿液有白色絮状
4、尿液颜色发黄
尿酸高的人建议多吃碱性食物
这些尿酸高的人多吃一些碱性的食物，它可以跟尿酸在一块进行结合，防止尿酸在体内过多沉积而出现尿酸结晶，从而避免危害到身体健康。
正生专家提醒，生过尿酸结石的人，动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃，多吃碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、梨、黄瓜、茄子、胡萝卜、大豆、芹菜、苦瓜、冬瓜等。另外多喝水，尽量不要憋尿， 多喝多尿 有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减少肾脏和膀胱受害的机会。但是最好不要常喝含矿物质高的矿泉水，这类水喝多了也会有助于结石发生。男性朋友还要注意定期体检，及时发现结石病变尽早清除，不要等尿痛、尿血才检查治疗。
结石根据成份不同可以分为以下几类
根据结石成份的不同，肾结石可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石以及嘌呤结石六类。大多数结石可混合两种或两种以上的成份。
1、草酸钙结石：最为常见，占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，发病多位青壮年，以男性多见。常呈黄褐色或石铜色，表面平滑（单水草酸钙）或表面粗糙（双水草酸钙），男性发病为多，尿沉渣内常有草酸钙结晶。
2、磷酸钙结石：占结石的6-9%，在碱性尿中形成，也以男性青壮年多发。结石为白色，表面粗糙，常呈鹿角状，质地较硬。
3、尿酸结石：占结石的6%，在酸性尿中形成，当尿PH值大于6.7时结石溶解，以男性多见。表面光滑，常呈鹿角形，色黄或棕褐色，质地较硬，尤其以痛风病人更常见，尿沉渣内可见尿酸结晶。
4、磷酸铵镁结石：占结石的10%，在碱性尿中形成，尿PH值小于7.2时结石溶解，以女性多见。结石色黄或污灰色，呈树枝状或鹿角状，质地较软。
5、胱氨酸结石：比较少见，占结石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0时结石溶解。
6、黄嘌呤结石：此类结石很少见到，色白或黄棕色，质地很脆，一般在酸性尿中形成。
