很多患上肾结石的人们都有一些特别的习惯,这些不良习惯看似正常,其实它都在默默的给结石输送营养等到结石长大了就会对重要的器官、组织功能造成影响,如果没有采取合理改善措施,在不断加重的情况下,身体健康也会受影响。
很多人身体结石的产生主要和饮食过程中大量摄入高嘌呤食物有关,嘌呤物质含量丰富的食物不宜大量摄入,因为嘌呤物质经过身体的代谢会产生尿酸,尿酸获取过多,浓度增高容易在局部形成尿酸性结石,这就是部分人肾结石会出现的原因。因此,在饮食过程中,要食物搭配合理,嘌呤物质含量丰富的动物内脏、海鲜、啤酒、豆类食物也不宜摄入过多,防止结石形成带来影响。
在饮食期间食物的胡乱搭配同样暗藏风险,容易导致某些疾病的患病率增高。很多人在搭配食物的过程中存在错误行为,刚刚摄入了富含钙质的食物,可能紧接着又摄入含有草酸的食物,这些类型的食物相互混合会发生化学反应,产生对人体健康不利的草酸钙,草酸钙也是大部分结石的主要原材料。可见,在食物摄入的过程中搭配要合理,如果这些食物本身容易发生化学反应,不要一次性摄入过多,也不要同时摄入。
很多人的身体出现了结石和饮食过程中基本不获取水分有关,水分获取量过少也会带来这方面影响,水分获取不足,循环、代谢能力降低,无法顺利将体内的结晶体及有害物质排出体外,通常也会有结石产生的情况。而懂得调节身体的人会在饮食过程中也适当补充水分,水分及时获取,身体代谢速度快,自然可以将有害物质排出。
如果在饮食过程中,大量摄入高脂肪的食物,也会有结石患病率增高情况。长时间高脂肪饮食除了增加肥胖风险,还会有血液粘稠的情况,很多人的体内堆积较多的脂肪,肠道无法结合钙,可能会出现结石形成的情况。另外,高脂肪饮食还会让胆固醇这个指标出现变化,大量的胆固醇进入人体也会增加结石的发生率,这就是部分人胆结石会形成的原因。