日常生活中，肾结石是一种泌尿系统十分常见的疾病问题，主要是出现在青少年身上，且这种疾病的发病因素较多，多半的情况下都是由于饮食不当所导致的。患上肾结石之后，它对我们的身体健康也有着极大的伤害，所以预防肾结石是十分重要的。日常生活中，不少的坏习惯都会导致肾脏长满结石；比如下面这些习惯会让肾长满结石，知道的人并不多，别不当回事！
无肉不欢：不少人都是无肉不欢，希望每一段饭菜里都有肉的存在。然而虽然肉类中的蛋白质较为充分，然而摄入过多的肉就会导致体内摄入过多的蛋白质，而体内摄入过多的蛋白质就会导致身体内的尿酸水平升高，而尿酸则是肾结石中尿酸石的一个主要成分，所以生活中对于肉类食物还需适当摄入。
摄入过多草酸盐食物：大多数的肾结石都是草酸钙结石引起的，所以生活中倘若摄入过多的草酸盐食物，那么就会导致患有肾结石的风险大大增加。日常生活中，虽然要求大家多吃新鲜的蔬菜水果，对我们的身体有着极大的好处；不过也有一些蔬菜水果中含有较高的草酸盐成分，比如像是菠菜、番茄、洋葱等等，这些食物当中含有较高的草酸盐成分；倘若你长期大量摄入，那么就会导致体内的草酸钙含量增加，继而形成肾结石。所以平时还需要多吃其他的蔬菜水果，对于含有草酸的食物还请尽量少吃。》》》推荐阅读：江苏防止肾结石的方法有哪些？
饮食吃的过甜：甜食能够让我们获得满足的幸福感，当你感到较大压力或是不开心时，可以吃点甜食来改善我们的心情；然而这并非是你贪图甜食的理由，倘若你摄入过多的甜食，不仅仅会导致身体内的血糖水平升高，还可能会导致糖尿病的问题发生，同时对我们体内的肾脏也有着极大的负担，继而导致肾脏患有肾结石的风险大大增加；所以无论是为了控制体内血糖水平，还是为了维持肾脏健康，尽量不要摄入过多的甜食，另外甜食对我们的口腔健康也有着极大的损伤。
经常不爱喝水：很多人都不怎么爱喝白开水，毕竟白开水喝起来淡淡的，经常会使用饮料来替代，通常这种习惯对我们的肾脏健康十分不利。这是由于肾脏是我们体内较为重要的代谢器官，身体内的废物都是需要肾脏的代谢，随后跟随尿液排出到体外。然而这个过程是离不开水分的参与，不然尿液就会有所不足，而体内的钙离子以及草酸根等物质就无法及时被排出体外，最后就会在肾脏以及周围的泌尿组织沉淀形成结石，所以想要预防肾结石问题，还请一定要多喝白开水。
摄入过多的食盐：不少人吃饭的口味都比较重，通常在做饭的时候也会加入较多的食盐，虽然吃起来更加有味道，然而过多的食盐摄入对肾脏的影响还是很大的。所以食盐很容易会导致肾脏的负荷增加，同时也会导致肾脏代谢功能遭受到一定的影响。长期如此下去，就会因为肾功能长期损伤，继而导致结石问题的出现。对于长期有结石的患者而言，平时更加应该少吃食盐，不然很容易会导致病情的加重。
结语：以上就是5种很容易引起肾结石的坏习惯，倘若你在生活中有这些坏习惯，还请及时进行改正，不然一旦患上了肾结石不仅仅会导致身体痛苦，同时对身体健康也有着极大的威胁。
