肾脏，是身体重要器官，把肾脏护理好，会获得更好的身体。但生活中，肾脏疾病越来越多，一些不起眼的小事情，都可能导致肾脏演变成大隐患，以肾结石来说，就是大家不得不重视的情况，生活中出现肾结石的人还是蛮多的。
肾结石属于泌尿外科疾病，在临床上发现，男性发病率要高于女性，是说一些晶体在肾脏中出现聚积的情况，其中以草酸钙最常见。就表现来说，肾结石患者会出现腰痛，结石越大，腰痛越发的明显。
当然，也有一些人即使出现很小的结石，也会出现阵发性的疼痛感。
那么就原因分析来判断的话，这些因素不能忽视。
草酸含量高的食物吃多了，如果你在平时，过多的摄入草酸含量高的食物，例如葡萄、橘子、菠菜等，这些食物中的草酸极高，会诱发肾结石的发生。
海鲜吃多了，正值夏天，不少人迎来了海鲜的饕餮盛宴，小龙虾吃了一盘又一盘，但是，在这背后，是会过多的摄入嘌呤，慢慢的会导致结石的发生。
肥肉吃多了，与女性相比较，男性对于肉类更加的喜欢，吃肉对他们来说是无比幸福的事情，但是，肥肉一旦吃多了，会导致体内摄入较多的脂肪，进而导致肠道中钙的结合，使排泄出现了问题，肾结石就这样产生了。
出现了肾结石，就会想着把结石排出体外，这个时候，怎么办呢?喝水排出结石，通过喝水，能够增加排尿量，肾脏中一些非常小的结石，在尿液的排出过程中，能够被排出体外。
黑木耳来帮你
当然，还可以吃一点黑木耳来帮助排出结石，很多时候，我们会发现黑木耳是神奇的食物，能管这个，也能管那个，吃黑木耳对身体好。
肾结石患者吃一点黑木耳，能够起到化石、排石的作用，主要是吃黑木耳，能够吸收其中的矿物质、微量元素，不断的对结石产生了化学反应，使得结石不断的剥脱、分化，在身体排泄过程中，能够轻而易举的被排出来。
如果你本身是肾结石患者，或者你身边有出现肾结石的人，不妨每天坚持吃点黑木耳，不要多，控制在30g就好，坚持一个月，看看效果如果。很多医生也会推荐患者通过吃黑木耳排出结石。
