根据对肾结石成分的分析发现，结石多数是有钙化形成。日常生活中对于一些含有较高草酸成分的食物尽量少吃，通常这些食物很容易形成结石。
另外对于刺激性食物以及高蛋白的食物也需要多加注意，这是由于动物蛋白质在进入到我们的身体之后很容易会被分解成酸性物质，这个时候就需要使用到骨头中的钙物质来平衡这种酸碱度，这个时候血液在经过肾脏的时候，就会把钙物质再次重新吸收回来，所以你摄入的高蛋白食物越多，其肾脏当中的钙物质就越高，长期以往就会很容易形成结石。
正生结石网医生表示：在无法拒绝口腹之欲的时候，我们如何对肾结石形成的原因进行反制，哪些食物可以做到对冲其他食物造成的影响。
1、黑木耳和柠檬片：黑木耳里面含有的胶质，能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来，并且通过大便的方式排除体外，帮助化解肾结石和胆结石。柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，防止肾结石的产生，同时也能溶解已经生成的肾结石。
2、狗尾巴草：狗尾巴草是常见的中药材，别看不起眼，却是天然的利尿剂，能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子，加快肾结石的清除。另外猫须草也是不错的选择，能够缓解慢性肾功能衰竭，改善肾脏组织形态学，降低血清尿素氮以及肌酐的含量，改善了贫血问题。除此之外也增加了尿肌酐的排泄，减轻了肾小管组织细胞病变，防止肾小球结构受到破坏，辅助治疗肾结石。
3、水：每个人都离不开水，每天补充足够的水分摄入能预防以及消除肾结石。当身体缺水时不能及时冲刷钙化物质，降低了其治疗效果。每天保证足够的水分摄入，能防止泌尿系统以及肾脏受到钙化物质的积聚，防止发生感染。另外也应该多吃富含柠檬酸比较丰富的西红柿、柠檬、柑橘等，能和草酸相结合钙，形成可溶性复合物，跟随着尿液排出体外。
4、核桃粥：把100克大米淘洗干净，适量的核桃仁放在锅里面，加入500毫升的水，大火煮开之后再用小火煮半个小时，最后加入冰糖搅拌均匀，每天喝三次，可达到补肺肾以及排结石的效果。》》》推荐阅读：盐城滨海地区治疗肾结石的四种办法
5、金钱草：把60克金钱草放在锅里面进行煎煮，过滤茶取出汁代茶饮用，能够达到利胆排石的功效，预防胆结石。但是金钱草性寒，不适合于虚寒体质的人群。脾胃虚寒的患者可合理搭配干姜来减轻金钱草的寒性。
