人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，肉食对于现代来说很常见，动物内脏虽然含有着丰富的营养价值，但是它却含有着较高的胆固醇，并且它也是高嘌呤食物；
正生结石网医生表示：倘若饮食上经常摄入较多的动物内脏，就会很容易导致体内的尿酸水平过高，并且尿酸也是引起肾结石的原因之一，体内尿酸在升高时也会跟体内的钙物质进行结合，自后就会形成尿酸结晶，堆积在肾脏器官中，继而导致肾结石问题的出现。
肾结石的出现跟我们生活中的饮食是息息相关的，如果你想要预防肾结石问题，那么平时你就需要养成一个良好的饮食习惯，尽量避免摄入一些容易导致肾结石出现的食物，这样我们才能够很好的避免肾结石问题，有效预防肾结石给身体所带来的危害。》》》推荐阅读：盐城滨海地区患上肾结石要注意什么？
1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量：结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
4、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
